大学生心里心得4篇

大学生心里心得篇1

1-3级部所有的民族老师在1-7班进行国家通用语言文字培训，学习内容为<考前心理疏导>。

44团中学优秀语文教师段新民老师教我们怎么调整好考试之前的心里紧张?怎么能写好试卷问题?段老师讲的非常清楚，仔细。

我通过总结在“考前心理疏”这一节课上学到的知识，准备了如下计划：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是人类的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。

3、保持良好的环境适应能力。对每个人心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

4、通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

5、保持乐观的情绪和良好的心境，每个人应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

大学生心里心得篇2

时间曾凝聚在1949年10月1日，当巍峨的华表披上曙光，当雄伟的天-安-门迎来新一轮的太阳，当无数先烈用鲜血染红的五星红旗在天-安-门广场冉冉升起，伟大的领袖毛主席洪亮的声音传遍了全世界：中华人民共和国成立了!中国人民从此站起来了!这一时刻，对于一个饱经忧患、受尽欺凌的民族来说是多么宝贵啊!中国，一个响亮的名字;一个让世界震撼的名字;一个让无数华夏儿女为之骄傲与自豪的名字，从此诞生了。这一激动人心的日子到来时，亿万华夏儿女为之雀跃。沉睡了百年的东方“雄狮”终于昂首立于世界之林。这是一个沸腾上升的祖国;这是一个如日中天的祖国!

再翻开五千年的历史，我发现祖国的生命精髓长城——那道伤痕，记载了多少沧桑，又表现得如此顽强，那是一种标识，更是一种力量，一种精神，一种向往!长江——那是祖国的脉搏吧!跳跃着永不枯竭的悸动，挥洒着无边无际的情伤。黄河——那是祖国的血液，沸腾着、沸腾着，奔涌着，奔涌着，无力不摧，昂着向前，何等的自信和骄傲啊!五岳——那是你的手掌，指着苍凉的天，戳着悲怆的地，怒斥着丑陋的奸佞……

当侵略者的铁碲践踏我们美丽山河的时候,每一个有良知的中国人脸上流着泪,心中淌着血。为了心中神圣不可侵犯的祖国,他们在黑暗中摸索,在屈辱中抗争.

闻一多拍案而起,横眉冷对暗杀者的手-枪;吉鸿昌高挂写有“我是中国人”标语的木牌,走在一片蓝眼睛、黄头发的洋人之中;张学良,杨虎城将军为了挽救民族危亡,毅然发动了西安事变……

我想说又不愿说，我也曾看到祖国的孱弱，在圆明园烧焦的废墟之上，我看祖国是一滩血;在邓世昌勇猛的“致远舰”上，我看祖国是一团火。但我的祖国没有沉没，在亚细亚的东部，用宽厚的臂膀，挽起高山大海，将炎黄子孙揽于怀中，用茅草和土砖修复残缺的岁月，用野菜和稀粥喂养饥饿的生活。中山先生，在黑夜里开始规划治国方略，毛泽东，在贫瘠的土地上，支撑民族的血肉与骨骼;，把饱经沧桑的瞳仁放大，指引多灾多难的祖国，从世纪的风雨中神奇地走过!英雄长已矣!古往今来,一曲曲悲歌,一个个惊天动地泣鬼神的故事,都讲述一个简单而朴素的信念,祖国在我心中.

大学生心里心得篇3

大学生作为1个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。

作为天之骄子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。

因此，在大学校园开展心理健康教。

大学生作为1个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。

作为天之骄子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。

因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为1个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则:首先，心理与社会环境是否趋于一致。

其次，心理与行为行动是否趋于一致。

最后，人的情绪在1个阶段内是否稳定。

如果1个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。

那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。

它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。

心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。

行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛心疾首等。

以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。

我们可以从一下几个方面入手:

1、增强学习的兴趣和求知欲望。

学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、在有需要得时候主动进行心理咨询。

学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。

随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。

心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。

还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。

所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。

作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。

大学生心里心得篇4

看了《祖国在我心中》这本书，我真的是心潮澎湃，它象一卷瑰丽的画轴，向我们展示着伟大祖国的奕奕风采。

当我看到第十一章介绍解放军叔叔的文章时，我的心情尤为激动。是呀，新时代的军人是多么可敬可佩呀，他们头顶上闪亮的帽徽照亮了黑暗的汶川大地，多少个生命在这闪亮中得到挽救。

我的爸爸也是个光荣的军人，去年寒假里，我曾经在军营里和那些可爱的解放军叔叔度过了十几天值得我永远难忘的时光。

寒冬的早晨，当我还躲在温暖的被窝里呼呼大睡时，忽然我被一阵阵军号声惊醒，接着就听见操场上传来整齐响亮的口号声，我揉揉惺忪的睡眼，“咦，爸爸呢?挂在床头边的爸爸的军装怎么也不见了?”我跑到窗前，啊!我的眼前是一副多么气势雄伟的晨练场景图啊!上百个解放军叔叔排着整齐的队列，这队伍真的是无可挑剔，横竖都是一条条笔直的线。操场上还是一派肃杀的冬日的衰败的景象，地上还铺着厚厚的一层白霜，但是在这些绿色军装的映衬下，一切显得那么生机勃勃。他们的脸虽然被冬天凛冽的寒风吹的通红，嘴里呵气成霜。但他们的腰杆挺得笔直，谁也没有在寒风中哆嗦一下。我在队伍中看见了爸爸，呵，这可不是我平常看见的笑眯眯的爸爸，在这个时候，他是个神情严肃，操练认真的战士!

听爸爸说，他们的部队是通信部队，担负着维护和开通全军军线网络的重任。有时候他们在人迹罕至的深山老林施工，有时需要在陡峭的山坡上开洞铺线，施工过程中，常常是险象环生。有一次在山西大同施工中，适逢当地下了百年不遇的大雪，积雪达到二十几厘米深，有的地方都没过了膝盖。那时已是春节临近，小山村里洋溢着快乐的节日气氛，但战士们为了不影响工程进度，谁也没提出请假回家。在异常艰苦的环境里，战士们与大自然奋力搏斗着，很多战士的手上长满了冻疮，有的还染上了当地的传染病。作为随队医生的爸爸，一面为战士们及时治疗，一面赶印卫生手册，让战士们注意自我防护。他们最终及时完成了上级的任务，保证了西北地区军线畅通。

新时代的军人是最可爱的人，他们以血肉之躯铸就了钢铁长城。有了他们，祖国的边疆和平安宁;有了他们，灾难也望而却步;有了他们，世界的和平看到了曙光!

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