大学生户外素质拓展活动方案5篇

大学生户外素质拓展活动方案篇1

恋爱通告

游戏名称：恋爱通告制作作者：余章伟

本游戏属于一种时尚娱乐活动，但该游戏含有一定的教育意义，针对目前的大学生恋爱观与教育观研发，灵感出于一次stayup!参与人主要是青年男女(大学生)。

游戏规则及内容：

由思想健康的相等男女人数参加，男女各站一排，给男女们一个编号。

一、恋爱择偶观(重在考察大学生的正确的恋爱观和对异性的审美观)

女士优先：(主持人记下每个环节搭在一起的男女编号)给出游戏的关键字板，关键字板上有很多形容男生们身上的优点及一些个性化特点：(责任心，爱心，孝顺，文彬彬，强壮，安全感，体育，智慧，孤僻，幽默，沉默，可爱，稚气，冷俊，白净，俊秀，开朗，憨厚，潇洒，世故，精明，稳重浪漫、稳健，实际，自尊心强，脆弱，胆小，无耻，嫉妒，有为青年，潜力股，仗义，帅气，大男(女)子主义，小男(女)人主义，气质，品行，道德，修养，海拔……(温柔，体贴，大方，精干，漂亮，内涵，文静，娇美，灵动，典雅，清新，温婉，雅致，清纯可人，精致，优雅，知性，率真))(其中有一些近义词，可方便更多选择)每个女生说一个关键字，然后男生们根据她所说的词，认为自己主要性格偏于这方面的就站在这个女生的前面(排成一队)，依次女生做完这个环节，然后，女生们从这些(自己队中的)男生中选出一个自己映象好的出来，用自己的方法去和这个男生搭讪(看结果是什么)，接着女生们要用其他的词语来形容刚才搭讪的这个男生。接下来就由男生照样做。

二、心动女神(考察大学生的语言表达能力和社交能力)

男女又各站一排，给出三分钟让男生们选出在这些女生中自己心目中的女神，然后依次让每个男生走到心动女神面前，用你最浪漫的方式向她表白(可以借助道具)。(如果女生有要求也可以做这个环节)。

三、恋爱考验(考察恋爱时，男生的责任心，和两个人互相的了解合作)

经过以上的环节后，根据每个人的了解，男女生们自由找一个异性与自己参与下面环节。

由男生背着女生，男女一起回答对主持人的十道题目，在回答题目的过程中，不允许将女生放下。

四、爱的终选

将搭配的男女找出来，然后让女生在这几个中选(自由)，选中后，女生让男生(假设他就是你的恋爱男友)做一件恋爱男女们男生会为她做的事。如果女生没有要让男生做的，那么就直接让女生为男生做一件事。做完之后，看双方是否愿意在一起!

大学生户外素质拓展活动方案篇2

一、活动背景

时值“全国亿万学生阳光体育运动”蓬勃展开之际，为繁荣校园文化，展示我校社团风采，并积极响应国家“全民健身，全民 运动”的号召，掀起我校大学生体育锻炼热潮。共青团郑州大学委员会，郑州大学社团联合会特举办郑州大学__年阳光体育之第六届运动嘉年华活动。我羽毛球协会作为郑州大学社团联合会运动休闲类社团发展中心的一员，有责任出一份力，同时，这也是提升我羽毛球协会知名度的大好机会。

二、活动目的及意义

本着唤醒广大同学积极参与户外体育运动的意识，丰富广大青年学生的课余文化生活;同时，调动广大同学对参与学生社团活动的积极性，提高社团联合会的整体知名度，社团联合会特联合运动休闲类社团举办此次参与性高、趣味性强的户外精品活动。

三、活动主题

享运动激情品休闲娱乐

四、举办单位

主办：

承办：

协办：

五、活动时间地点

时间：__年11月19日

地点：

六、活动内容

1、双人积分区

项目：相互仍接羽毛球

要求：两人合作，每人一手拿球匡，一手拿球，相距四米，同时仍接球，30秒内扔进对方的匡内4个球即可得到积分。

2、闯关区

项目：立定单指托球杆

要求：在规定区域内，双脚不能随便移动，将球拍竖起，用一个手指托起球拍拍柄，男生持续20秒不落者即可过关，女生为15秒。

七、物品需要

1、球拍、羽毛球若干、塑料筐5个、胶带若干、气球若干、绳子。

2、展板、海报。

3、凳子两张。

八、工作安排

1、准备阶段：

1)宣传部负责展板及海报的设计与制作，具体的宣传时间地点遵照中心统一安排。

2)办公室负责准备活动所需物品。

3)团支部负责活动中工作人员考勤，并负责拍摄。

4)技术部负责维持秩序并负责裁判的安排、规则解说。

5)外联部、文艺部机动，负责中午工作的交接。

2、活动期间：

闯关区以及积分区，均需至少5人负责，以保证活动的顺利进行，各部门工作人员恪尽职守，做所安排工作。

3、收尾阶段：

相关部门整理好物品、打扫场地、工作人员合影留念。整理好照片等，团支部负责写好活动总结，于晚上24：00点之前发到中心邮箱___。

九、活动经费

1、饮用水20元

2、胶带2元

3、气球5元

4、绳子1元

十、注意事项

1、我羽协之家所有工作人员应热情对待每一位参与同学，不与同学发生不愉快。

2、闯关之前工作人员应认证的为闯关者讲清具体规则，确保每一位闯关者对活动规则一清二楚，以免发生不必要的麻烦。

3、安全第一，有关工作人员负责活动期间的秩序，防止防止造成不必要的伤害，也防止非挑战者干扰挑战者闯关。

大学生户外素质拓展活动方案篇3

一、活动目的

以“攀登、健身、休闲”为主题，开创大学生群体健身的良好氛围，进一步提高自身的身体素质。

二、活动背景

【山楂树之恋】，寻找最美的山楂树。纯洁的初恋、爱情，在美丽的山楂树下，得到了体现和升华。所以，我要找寻最美的山楂树。

万仙山风景区拥有中原的天然野生山楂林，站在山顶向下看，漫山遍野的山楂树，一眼望不到边。

万仙山景区位于河南省新乡市辉县境内，是南太行风光最壮美的一段。国家AAAA级旅游景区、国家地质公园、国家森林公园，是国内的休闲旅游胜地、避暑基地、影视基地、写生基地和拓展培训基地。境内红崖绝壁，奇峡幽谷，飞瀑流泉，潭瀑相连，既有北方大山的雄壮苍茫，又有江南水乡的妙曼秀雅。“中华影视村”郭亮，清幽山乡南坪，“绝壁长廊”郭亮洞，峡谷秀水丹分沟，喊泉、天池等各类景点200多处，共同组合成南太行一幅壮美的风景长卷。让我们心旷神怡。

三、时间地点万仙山风景区

四、内容

(一)登山比赛

(二)游览万仙山

五、竞赛办法

(一)报名范围河南理工大学南北校区学生

(二)组别男生组

女生组

(三)参赛人数北校区:200人

南校区:300人

六、奖项设置

特等奖1名奖励价值3000的笔记本电脑一台(抽奖)

一等奖2名奖励价值600元的MP5一个

二等奖4名奖励价值200元的自行车一辆

三等奖10名奖励价值50元的话费充值卡一张

参与奖每人奖励软皮笔记本一个

七、注意事项

(1)、请各队员穿着轻便服装与鞋子。

(2)、在登山比赛的过程中要注意安全，避免拥挤，避免与其他游人碰撞。

(3)、禁止攀爬危险地段。

(4)、各队须自带一些必备的医护用品。

(5)、各小组应组织好各自队员进行登山前的预热活动，并负责途中的安全监督。

八、具体过程

(1)参赛各组佩带好本组标志，在规定时间到达指定地点。

(2)指派裁判员先到达顶峰，安排好裁判工作。

(3)举行登山比赛开幕仪式:由主持介绍峰顶位置、登山路线、比赛方法、记分方法，提出活动要求和组织纪律要求，然后授组旗，宣布登山比赛开始，鸣枪。

(4)进行登山比赛。各组队员到达峰顶时，按名次顺序发放名次牌。

(5)山顶留影纪念，组织游艺活动，统计比赛名次。

(6)宣布团体名次，然后缓慢下山。

九、报名

报名地址:河南理工大学旅游协会办公室、安培楼三楼理达假日旅行社

咨询电话:3981956

报名费用:65元(含景区门票、来回车费、人身保险)

报名须知:报名须携带本人学生证、身份证

大学生户外素质拓展活动方案篇4

一、活动宗旨

通过在外国语专科部的学习，我们在学业和综合素质上，得到了全面的提升。为了检验大家的学习成果和展示当代大学生风采，分团委、学生会拟定于5月3日在阶三举行“外国语专科部英文风采大赛”，并于5月15日在操场举办团体户外活动。通过各种比赛活动营造我部浓郁的英语氛围，开展我部丰富的课余生活，提高学生英语的综合应用能力，并在多种体育活动中得到锻炼，以此促进我校和谐发展，将我部英语特色教育推向一个新的台阶。

二、活动主题与口号

主题：展现自我，超越梦想;

口号：青春无悔，展现自我风采：拼搏奋进，超越梦想极限

具体安排如下：

时间安排：5月15日下午2：00开始比赛

地点：太原师院南区操场

参加人员：大一、大二全体同学

评委：由大一、大二各班各推荐一名，一共24位评委组成评委团对团体操项目进行打分。

活动流程：现有12班抽取组成联队参加比赛。(每项活动参加人员不得重复)

得分标准：1、各联队的得分严格按照各比赛项目规定的评分标准进行得分

2、若遇名次并列，则得分平均分配，同时不设下一名次

三、活动项目及规则

1、团体操项目

各联队抽20人组成一队，各联队自己负责出一个节目(体操或舞蹈等)自由发挥，时间限制3分钟。

评分标准： 24人评委团打分完毕后去掉两个分、两个最低分后得出平均分为该联队的最后成绩。满分为100分(其中动作整齐度30分，队列整齐度30分，形式新颖度20分，精神面貌20分)。

2、80米趣味接力跑

各班参赛人员于起点处站定5人、折返点站定5人，接力进行四个小项：

(1)在距离起点5米处设一跨栏架(0.8米)，参赛队员从栏架下方穿过;

(2)在距离起点20米处设有跳绳，参赛队员此处跳绳30次;

(3)在距离起点40米处放置两个纸箱，其中一个纸箱中放有5颗乒乓球，参赛队员跑至此处时把纸箱中的乒乓球依次运到另一个纸箱中，每次只能运送一颗;

(4)在距离起点50米处设立一张桌子，桌子上放置羽毛球拍一个，羽毛球一个，参赛队员使用羽毛球拍将羽毛球托运至折返点处，并将羽毛球拍及羽毛球交给下一参赛队员，下一参赛队员从折返点处跑至起点，依此类推，直到10名参赛队员跑完全程，比赛结束。

评分标准：3个联队同时进行比赛，以各参赛组比赛所用时间长短判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。

3、勇往直前大冒险

三个联队每队出15名蛙跳者，8名扔球手，4名捡球手，共27人。

(1)以20米为距，两侧白线内为赛道，进攻方自赛道起点处出发，蛙跳前行，同时赛道两处铺设软垫，进攻方队员站立在垫子上，则对方不能用球攻击;

(2)防守方分站赛道两处线外各4人，使用软排球站在线外攻击进攻方(线内攻击无效);

(3)被击中的进攻队员必须回到起点处重新出发，另外在赛道中间站立4名捡球手，由第三方参赛队员担任。

评分标准：在规定时间10分钟内，按进攻方通过人数多少判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。

4、翻山越岭

各联队抽取10人自由搭配成5组分站20米赛道起点处和终点处(起点处站3组，终点处站2组)，每组的两名队员背对背双手抓球，两名队员通过合作穿过多处障碍运送篮球到下一组，依次接力进行。

评分标准：3个联队同时进行比赛，以各参赛组所用时间长短判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。

四、活动中的安全问题

此次户外活动安全问题由外专部学生会负责，外专部各级领导共同协助。在比赛中外专部学生会各部相互协助，对比赛全程进行监督、指导，共同负责活动中参赛人员的安全问题，若遇紧急情况进行及时处理。

五、奖项设置

团体奖：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。

(备注：所有参赛联队分数分配为室内项目占总分50%，户外活动占总分50%。)

单项奖：团体操表演奖、团体表现奖、团体勇气奖、团体协作奖各两个联队。

大学生户外素质拓展活动方案篇5

一、活动目的：

书画艺术具有悠久的历史，它贯穿着整个中华文明史。其独特的艺术魅力在中华文明发展具有不可磨灭的重要地位，它已经穿越了时空的束缚，成为民族灵魂的一部分。为提高当代大学生的审美情趣、艺术修养，增进书画爱好者之间的艺术交流与友谊，书画协会特此举办此次书画艺术大赛。

二、活动主题：

发扬艺术之光，传承书画风采，共创魅力校园。

三、活动时间：20__年3月24日(星期四)—4月4日(星期一)

四、参赛对象：全院师生

五、比赛项目：软笔书法、硬笔书法、国画、油画、水彩画、漫画、简笔画、素描。

六、比赛方式：

书法：现场完成

绘画：交作品至书画协会活动室行政楼202教室，公开评比方式进行。

七、活动流程：

1、前期策划、宣传及准备工作

(1)策划书拟定和审批：

时间：3月21日(星期一)

策划书经书画协会集体协商起草最终定稿后，上交社联审批。

(2)活动前期宣传：

①海报：3月24日(星期四)，由书画协会撰写，内容分别以书画大赛活动预告及投稿通知书为主。

②校园广播站：3月28日(星期一)本次活动将积极与校园广播站建立良好的合作关系。内容根据体活动具体进程而定。文稿由本协会与通讯社拟定。

③书面通知：3月24日(星期四)，大赛由本协会成员到各班口头通知，并将通知单发给各班宣传委员，并通知院系各宣传部。

2、软笔书法现场大赛

户外现场大赛：

(1)时间：3月30日(星期三)下午4：00—5：30

(2)地点：教学楼前主干道

(3)前期准备：

A、由本协会成员在各班通知时登记详细，比赛前与参赛人员(学生、老师以及校领导)取得联系，确保足够人员到场。

B、张贴海报，说明本次大赛并邀请师生前来观看。

C、大赛笔墨纸砚由本协会提前准备。

D、作品整理保存等工作由本协会负责，参赛人员不得将作品带走。

3、绘画作品征集

(1)时间：20__年3月24日(星期四)—4月4日(星期一)。

(2)要求：硬笔书法、水彩画、漫画、素描大于16开小于4开;油、国画尺寸不限，可装裱(务必注明参赛者姓名、学院、联系方式)。

(3)方式：由班级宣传委员或作者本人将作品交于本协会活动室行政楼202教室。

(4)为保证参赛作品数量，本次活动将采用适当的强制性，规定最少上交作品数量每个班一幅(针对个别院系的特殊情况，在对口会后再商讨论定)。

4、作品整理及保存作品整理保存等工作由本协会负责。

5、作品评审

(1)时间：4月5日(星期二)晚八点半。

(2)地点：行政楼202教室。

(3)方式：将作品按不同类别分组，邀请社联主席与本协会长对各组作品进行评审。

(4)所设类别：绘画组，硬笔书法组，软笔书法组。

(5)评奖名额：

一等奖每组1名，共3名

二等奖每组2名，共6名

三等奖每组3名，共9名

优胜奖每组3名，共9名。

(6)作品处理以及展览和获奖者现场秀：优秀作品由本协会拿去装裱，并在即将开展的书画展举行(详见书画展策划书)。

6、颁奖仪式

(1)时间：4月6日(星期三)晚八点半。

(2)地点：行政楼202教室。

(3)提前通知获奖人员，本协会主持颁奖仪式，颁发证书奖励，共计27本。

八、活动经费：三尺、四尺立轴、横幅、条幅，装裱费用共200元。

九、活动总结：本协会撰写工作总结备案，并上交社联。

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