共同呵护好孩子的眼睛,给他们一个光明的未来演讲稿8篇

共同呵护好孩子的眼睛,给他们一个光明的未来演讲稿篇1

同学们，我想我一提到“眼睛”这个词，必须会有人说“眼睛”不就是人的一个很平常的器官吗有什么大不了的，还值得一提吗这就错了。如果哪天你的眼睛失去了正常视力的话，你就会感觉行动时多么的不方便，就会明白眼睛对于我们是多么的重要了。接下来，我就给大家讲就发生在我生活中的我几件事情吧。

我上昂立英语班，有一个男孩，平时课间他老是待在座位上看书，而不是走出教室去呼吸新鲜空气、去舒展舒展筋骨，而且看书离得很近，我想像他这样不爱惜眼睛，必须会近视。果然不出我所料，半个月后他真地长出了一双眼睛“熊猫眼”——眼镜。

还有我的哥哥，由于最近学习紧张，也带上了眼镜。开始，他还有些得意，觉得自己就像一位学识渊博的大博士，可不久，他就尝到了带眼镜的苦头：不管是跑步、跳绳、打篮球等，眼镜在他的鼻梁上乱蹦乱跳。夏天出汗了，还得先将眼镜取下才能擦干;个性是冬天，当一碗热腾腾的面条端上来，当你肚子饿得咕咕叫的时候，眼镜也同样饿得直流口水——镜片上雾蒙蒙的，你不得不先把眼镜取下擦干才能吃，真有点心急吃不了热豆腐的感觉。

同学们，你们可千万不要想他们一样，早早地就长出了“熊猫眼”，戴上了眼镜，让我们从此刻做起，从身边的每一件事做起，保护好自己的眼睛，健康快乐地成长。

共同呵护好孩子的眼睛,给他们一个光明的未来演讲稿篇2

人们常说，眼睛是心灵的窗口。可是，你是否明白爱眼护眼有多么重要吗?

别人不说，就拿我来举例子。以前我的视力为5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的电脑游戏——植物大战僵尸2。我每一天写完作业，就冲到电脑旁边，打开电脑，玩起游戏来。每次爸爸妈妈对我说爱眼护眼有多么重要，我就是不听，可是到了第二次视力检查的时候，我的视力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8。我既悲痛又郁闷，为什么只比以前多玩半小时的植物大战僵尸2，却会导致双眼总共下降04。爸爸和我一齐算，一天多玩半小时，366天共多玩0.5乘366=183小时，相当于7天多，所以才会导致视力急剧下降。所以以后，我已经和植物大战僵尸2永久地告别，并认真学习起来，这样使我的学习成绩坚持前列，受到了教师的一致好评。

再举一个关于姐姐的例子。我想大家都应当明白乔布斯，虽然他此刻死了，但也很值得一提。他发明的ipad2使即将要破产的苹果手机公司渐渐富有起来。我姐姐就十分喜欢他发明的ipad2。每一天写完作业，就全神贯注地拿出她心爱的ipad2，兴高采烈地玩起点泡泡，一玩就过十五关，可是关决不罢休。大姨和大姨夫提醒过许多次，可她依旧不改。在第二次视力检查的时候，她的视力由5.1和5.0变成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一样戴上了眼睛。人家都说，戴上眼镜就摘不下来了，所以她此刻十分后悔，也就不玩点泡泡这个游戏了。

还有一次，我们学校组织了关于爱眼护眼的活动。教师首先给我们讲了眼睛是利用光来看一些事物，还告诉了我们激光对眼睛的危害，然后教师用情景剧的形式给我们讲述了激光对我们眼睛的危害，之后和我们玩了一个小游戏，把乒乓球弹到玻璃杯里，虽然我没有亲自参与体验，但看到同学门玩得很高兴，我也很欢乐。最终，教师带着我们做了一套眼保健操。活动结束后，发了一个小礼品当作纪念。我觉得这次活动异常有意义，因为它让我懂得了爱护眼睛很重要。

共同呵护好孩子的眼睛,给他们一个光明的未来演讲稿篇3

我们每个人都有一双明亮的眼睛。而我因为没有好好爱护，天天戴着一副眼镜。

读四年级的时候，我的视力有所下降，妈妈发现后，连忙带我去医院配了眼镜。那个时候的我，并不知道视力下降会怎样，以为配了一副眼镜就万事大吉了。戴上眼镜后，才发现很不方便。如：吃饭时，米饭的热气冲到我镜片上，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清;每次洗澡、游泳时，都必须把眼睛摘下来;上体育课、课间十分钟时，也要特别小心，生怕别人冲撞到自己，把眼镜碰坏了;平时还多了一件事，要经常清洗眼镜……

但我的写字姿势仍然不端正，还经常躺在床上看书，一看就是好多时间，用眼习惯还是不够好，这样，我的视力快速减弱，妈妈也发现了我的问题，又带我去检查。一检查，原先200的度数变成了400多度，我也意识到了自己的错误，后悔不已，真希望时光能倒流啊，但是现实就是现实，你是改变不了的。

经医生推荐，妈妈想帮我买隐形眼镜，这种眼镜晚上戴，白天就可以恢复到正常视力，两年就要换，而且价格不菲。但妈妈还是愿意帮我买。

一走出店门，妈妈就对我千叮咛万嘱咐：

1、要养成看书写字的正确姿势，眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。

2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。

3、看书的时间不要过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望，或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

4、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写的太小……这次我没有像原先那样不耐烦，而是认认真真地听。

眼睛是我们生命中很重要的东西。我一定要改掉这些不良习惯，好好爱护自己的眼睛。

共同呵护好孩子的眼睛,给他们一个光明的未来演讲稿篇4

我想，大家对海伦凯勒这个人一定不陌生吧。如果知道海伦的人，一定知道她的自传---《假如给我三天光明》。我早已听说过这本书，只是没有完整的读过而已。今天，我特地从同学那儿借来一本，准备细细的读。看了这本书，我深受启发。

每个人都拥有一双明亮而善于发现的大眼睛，可海伦与众不同，她自从小时候生过那场大病后，就变成了盲、聋、哑的残疾人。可想而知，生活在一片黑暗中是多么的可怕呀。而海伦却仍在安妮莎莉文老师的帮助下完成了学业，坚强的生活。如果换做是我，我可能早就放弃了。我一直怀着激动的心情读完了这本书。直到书的最后几页---讲述了海伦究竟如何要来利用这仅仅三天的时光，我的心仍然不能平静。三天，只有三天!怎么可能让已失明很长时间的海伦看到她所希望看到的一切事物?我们每个人的眼睛都能看得到物体，从未尝试过长久失明的感觉。如果想体验的话，可以用黑布把眼睛蒙上，试着去做一些事情。突然失去视觉，看不见任何东西，一切都处在黑暗之中，这是你就会发现眼睛的重要。我不知道，到底有多少读者看到过书中所描绘的博物馆或其它景色。当然，许多人没有这个机会。但我相信，许多有机会的人却没有去利用它。在哪些地方确实是使用你眼睛的好地方。有视觉的人可以在那里度过受益不浅的日子。然而有些人却不好好珍惜光明。就拿我来说吧。小时候，我不爱护眼睛，让眼睛严重近视。可这样，我更不爱惜它。现在我知道要爱护眼睛了。通过这本书对我的启发，我明白了一个深刻的道理：

充分利用每一个感官，通过自然给予你的几种接触手段，为世界想你现实的所有愉快而美好的细节而自豪吧!不过，在所有感官中，我相信，视觉一定是最令人赏心悦目的。好好爱护你的眼睛，珍爱光明吧!总有一天你会发现，光明是多么的重要!

共同呵护好孩子的眼睛,给他们一个光明的未来演讲稿篇5

现在在我们身边有一些近视的同学，他们的心理很难受。因为他们失去了明亮的眼睛。所以为了让我们有一双明亮的眼睛，我们应该保护眼睛，保护视力，预防近视。

根据科学研究，近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是我们中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?

1、坚持每天认真做二次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。

4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑，不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等。

5、多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。

6、保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

7、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

根据以上几点，我们还做了一个“爱眼口决”偏于大家记忆。“保护视力很重要，不良习惯需改掉。台灯放在左前方，室内灯光不可少。读书姿势要正确，一尺距离为最好。乘车走路勿读书，趴着躺着不看书。青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。”

近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，保护视力，预防近视，让我们拥有一双明亮的眼睛，使我们的生活更加绚丽多彩。

共同呵护好孩子的眼睛,给他们一个光明的未来演讲稿篇6

我是一名六年级的小学生，现在我就说说关于眼睛的一些相关资料。我们平时里不注意用眼卫生，用你的手去揉你的眼睛，这样做是不对的，因为手上的细菌很多，我们用手揉眼睛，就会把细菌传到眼睛上。我们平时老把眼睛看得不重要，其实眼睛是心灵的窗口，如果你不仔细你自己的眼睛那你就会双目失明，当眼睛什么也看不见的时候那你看到的就是一片黑暗，什么也没有。

如果春天你什么也看不见的话，那所有人都会为你感到同情，因为春天是美好的，蔚蓝的天空上飘着几朵棉花糖似的白云，翠绿的草原上高大挺拔的大树在那里，可是对于一个双目失明的人来讲，这美丽的景象他什么也看不见。

保护眼睛可以喝菊花茶，菊花茶是保护眼睛的好饮料!菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

我们平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。

大人在工作中经常使用电脑眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象，这就说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。首先是蛋白质，比如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。蛋白质是人体组织修补必要的原料，当然也对眼睛非常重要了

通过这些事情，我向你们应该明白眼睛有多么重要了，我们做眼保健操时要认真。

保护眼睛，从我做起。

共同呵护好孩子的眼睛,给他们一个光明的未来演讲稿篇7

唉，现在近视眼的人还真是越来越多了。不论是小孩、中年人、老年人各各都戴着眼镜就像“小博士”一样呢。

不过，这近视眼啊对学习还真没益呢，只会导致成绩下降。这不，学校为了让我们重视眼睛的“用处”，还专门开了一个会呢。下面让我带领你去看一下吧。

进入会场，会场中的吵闹声不断传来，终于，老师发话了，老师的金口一开，全场立刻鸦雀无声。

“同学们，下面让我们讲讲近视眼的危害和补救方法吧。”“好”可真可谓是一呼百应啊。

“同学们，在现在，每个人差不多都戴眼镜，可你知道为什么你的眼睛会近视吗?那是因为同学们不注意，躺在床上看书，离电视太近，在光线暗的地方看书写字……”“咦，她说的好像都是我的毛病哎，怪不得我戴眼镜呢。”我小声嘀咕着。

你可别以为我只是知道了近视原因，告诉你，补救方法我也学到了耶。

像我，要想保证眼镜度数不再“长大”，就要做好这几个方面。

看书在光线明的地方;多多运动;少看、尽量不看电视、电脑等。

更重要的是，我学到了一个正确的握笔姿势：

开始时，发了一个小皮筋，“咦，干什么的?扎头发的吧?”同桌异想天开的说道。不一会，吾就明白了，原来是纠正我们的握笔姿势的啊。

现在让我来详细地你叨叨。先用食指和笔比量一下，再按住笔的中间部分，将皮筋套进去，再在笔上缠两圈，再将绳子套在手上，保持姿势，就是正确书写了。

还有，保护眼睛的方法还有很多，还可以做眼睛保健操哦!

总而言之，言而总之，就是眼睛对我们的用处很大，我们要好好保护它。人们说：眼睛是心灵的“窗户”。在房子里，你期待黑暗还是向往光明?我猜应该是阳光吧!那我们就保护好它，不要成为下一个盲人。

好视力，好成绩，好未来!

共同呵护好孩子的眼睛,给他们一个光明的未来演讲稿篇8

在进入电脑时代的今天，许多同学要经常面对电脑屏幕学习、娱乐，其中有些同学会感觉眼睛吃不消，眼胀、流泪、头痛等等，还有些人发生视力下降。那么，长期接触电脑荧屏究竟对人的眼睛哪些影响呢?专家认为电脑荧屏对眼睛有下面一些影响：

眼胀和头痛：由于长时间双眼紧盯荧屏，荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容，必须紧张地进行自我调节。这样，眼睛的调节肌——尤其是睫状肌必须频繁活动，久之睫状肌就会疲劳，即眼疲劳。这就是使用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的主要原因。

容易近视：青少年长期接触电脑荧屏(或者长时间玩电子游戏机)，眼睛调节加强，就会造成调节性近视，若不及时防治，很快就会演变成真性近视。

易患干眼症：长时间专心致志面对电子游戏机或电脑屏幕，眨眼次数显著减少，使角膜、结膜缺少泪液湿润，久而久之会出现结膜干皱，角膜上皮脱落，患者有刺痛感。以上这些电脑荧屏对眼睛的影响用什么方法来防止呢?保健专家建议：

1、在计算机等显示屏幕前，放置一面有色透明遮挡板，它除了可以吸收掉大部分有害射线外，还可以适当降低其亮度，减少对眼睛的闪烁刺激。

2、制订荧屏作业卫生规则，每工作一小时后应立即休息一刻钟，全天作业时间控制在4个小时之内。

3、坚持每天做眼保健操和体育活动。

4、观看电视的时候，应距屏幕2.5米以外，观看时间控制在一天3小时之内。幼儿和少年儿童要尽量少看电视，儿童不宜玩电子游戏机，成年人玩时也要控制在40分钟之内。

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