近视防控知识班会教案3篇

近视防控知识班会教案篇1

视力是眼睛健康状况的综合表现，导致儿童青少年视力不良的原因很多，其主要包括：

(1)视力发育异常(比如弱势);

(2)视疲劳;

(3)近视;

(4)眼睛器质性的病变等。

视力筛查是发现眼睛存在异常最简单有效的方法，儿童筛查发现视力不良，家长需要高度重视，及时到眼科医疗机构进一步检查，查找出视力不良的原因，并进行相应的干预处理。诸如视力发育异常、视疲劳、部分眼病早期干预可以取得非常好的预后。

近视防控知识班会教案篇2

一、保持正确读写姿势

1、读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。

2、不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

二、选择良好的用眼视觉环境

(一)读书写字视觉环境要求。

1、读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。

2、尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

(二)看电视的视觉环境要求。

1、看电视时，人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)。

2、电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。电视机要放在背光的地方。电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。

(三)操作电脑视觉环境要求。

1、电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。

2、电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。

3、电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)。

三、养成良好的用眼卫生习惯

1、连续近距离用眼时间不能过长，应控制在30-45分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

2、看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应让眼睛休息一下，或闭目养神，或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

3、不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

4、此外，健康的生活饮食习惯也能预防近视，保证充足的睡眠，让眼睛得到休息，解除疲劳。合理摄入有营养的食物，比如奶制品、鱼类、肉、蔬菜等。

同学们，为了拥有一双明亮的眼睛，让我们从今天开始，用心保护我们的眼睛。

近视防控知识班会教案篇3

1.用眼时间过长，眼睛长时间得不到休息，比如：作业很多，晚上学习很晚，甚至到深夜。

2.用眼距离过近，用眼姿势错误，长时间歪着头、趴在桌上看书写字，甚至躺着看书等。

3.过度看电视，玩电脑、打游戏。

4.偏食，例如过度吃糖，不爱吃蔬菜及动物肝脏。

5.过度噪音。

6.灯光照明过强或过弱。

7.遗传因素。

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