2021上海中小学放暑假时间11篇

2021上海中小学放暑假时间篇1

防溺水安全

随着夏季到来，涉水、游泳行为增多，溺水和游泳安全事故进入高发期。暑期如何保障青少年的安全?

安全提示：

1、儿童溺水防护六不准：

不准私自下水游泳;不准擅自与他人结伴游泳;不准在无家长或老师带队的情况下游泳;不准到不熟悉的水域游泳;不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;不准不会水性的学生擅自下水施救。

2、溺水怎么办?

溺水后不要慌张，发现周围有人时立即呼救。放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。身体下沉时，可将手掌向下压。如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

3、发现有人溺水怎么办?

专家提示：不提倡未成年人下水营救溺水者!

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;

方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

滞留车内

每年夏天，各地都有孩子被困在车内因高温造成伤害甚至死亡的事故发生，家长千万要警惕，一个分心、一次侥幸，就可能把孩子置于危险之中!

安全提示：爸爸妈妈驱车带娃出行时，请注意：

1、爸爸妈妈下车时一定要检查，孩子是否还留在车上;

2、千万不要把孩子独自留在车里。不得不让孩子留在车里的时候，也要给车窗开一条缝隙，而且滞留时间也不要超过半小时;

3、如果可以，请给适龄儿童佩通讯工具，不小心被滞留车内遇到危险时可以及时与家长手机进行联系;

4、请勿让孩子随意在车内玩耍，避免不小心按下车锁将自己所在车内。

如果孩子不小心被滞留在车上，请教会孩子这样自救：

1、教孩子学会自己打开车门;

2、如果不会开车门，请教会孩子大声喊救或者按喇叭或车灯;

3、如果出门佩戴有儿童智能手表或者手机，请教会孩子拨打家长电话求救;

如果路人发现有孩子被锁车内，请无论如何也要帮助将孩子解救出来，或者及时联系孩子父母。

2021上海中小学放暑假时间篇2

早上6点—8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段、可安排对功课的全面复习。

早上8点—9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于状态，正是接受各种“考验”的好时间、可安排难度大的攻坚内容。

上午9点—11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好、对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点—14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此、休息调整一下，养精蓄锐，以利再战、休息，也可听轻音乐、但午休切莫过长。

下午15点—16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好、可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点—18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间、这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排、可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

2021上海中小学放暑假时间篇3

一、交通安全

1、在马路上行走或骑车，都必须自觉遵守交通规则。走路要走人行道，骑自行车要走非机动车道，横穿马路要看清信号灯，绿灯行，红灯停，黄灯亮时，不准车辆、行人通行，但已超过停止线的车辆和行人，可以继续通行。

2、12岁以下的小学生不准骑自行车上路。乘坐父母的自行车时，不站在后座上。

3、不在马路上追逐打闹，不在马路上轮滑，不追车、扒车、强行拦车。

4、乘坐公交车，一定要在车停稳之后，再上车、下车。不乘坐无牌、无营运证、超载的车辆。

5、乘坐出租车前排座位，要系好安全带。车辆行驶中，不要将头、手、身体伸出窗外。

二、活动安全

1、不到禁止靠近的地方做游戏，不做危险的游戏。

2、外出玩耍要告知父母和谁玩，玩什么，在哪儿玩，什么时候回家。

3、集体活动时，遇到拥挤，要沉着冷静，保护好头、胸、腹部不被挤压。

4、观看体育活动，要注意自己的位置是否安全，避免飞来的篮球、足球排球等伤及自己。

三、防火安全

1、不将火柴、打火机当作玩具，也不烧东西玩。

2、点蚊香时，注意不要靠近窗帘、蚊帐、床单等可燃物，以免夜晚风吹动时，使这些可燃物飘到蚊香火头上。

3、家用电器必须在家长的指导下正确使用。低年级学生禁止单独使用这些电器，不超负荷用电，不乱接电线，不乱动插座、电器开关。暑假安全教育知识

4、不放鞭炮，遇到别人放鞭炮要远离，不捡拾鞭炮。

5、常见的灭火方法：用水灭火; 用东西盖住灭火;

用沙灭火。遇到不可控制的火势要及时逃生和报警。

四、用电安全

1、不用手、金属物或铅笔芯等东西去拨弄开关，也不要把它们插到插座孔里。喝水或饮料时不要在插座附近喝，以免水或饮料洒到插孔里，造成电器短路、着火。

2、在户外玩耍时，要远离高压输电设备及配电室之类的地方。不要在高压线附近放风筝，不要到配电室附近去玩。

3、不要在电线上面搭挂、晾晒衣物，以免发生危险。

4、发现有人触电，在救助触电者时，首先要切断电源。在切断电源之前，千万不要用手去拉触电者，否则救助者也会触电。如果无法切断电源，救助者要穿上绝缘胶鞋，或带上绝缘手套，或站在干燥的木板上，用干燥的木棍、竹竿等去挑开触电者身上的电线。

5、遇到触电者应及早叫大人来处理，并打“120”急救电话，让医生来救护。

五、游泳安全

1、游泳应在有安全保障的游泳池内进行。严禁在非游泳区内游泳。

2、参加游泳的人必须身体健康，有下列疾病的同学不能参加游泳：心脏病、高血压、癫痫、严重关节炎等。

3、小学生参加游泳应结伴集体活动，由大人带领，不可单独游泳。游泳时间不宜过长，每20-30分钟应上岸休息一会儿，每一次游泳的时间不应超过2小时。

4、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，边走边搓身体，慢慢适应。

5、下水前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。

6、遇到有人溺水，要高喊呼救，尽早报警。

六、饮食安全

1、不到小摊上买“三无”食品，不吃过期、变质的食品。

2、不喝酒精类饮料，

七、自我保护

1、在家遇生人，不要轻易开门。如不速之客来访时，要先查明身份再开门。如果不能确定身份，就打电话向父母询问，或求助邻居。

2、不要接受陌生人食品，不接受陌生人的邀请去看展览、拍电影、做广告等，更不能到陌生人家里去玩。

3、如遇问路者，可以告之大概方向，但不能应其要求带其前往。一旦发现有陌生人尾随或是不停纠缠，应迅速走向人多的地方，或是寻找街头民警的帮助。

2021上海中小学放暑假时间篇4

1起床7：00洗脸、叠被子早饭1小时完成

2写铅笔字8：00一、三、五

3写毛笔字8：00二、四、六

4看课外书8：40每天要坚持

5口算训练10：00每天要坚持

6看电视10：30每天不能超过两个小时

7辅导画画1：00去画画

8辅导奥数3：40去学奥数

9拉丁舞3：30星期三、五下午少年宫

10游泳5：30每天

11看图说话机动三天一次可以说或写下来

12好词好句8：40每天要坚持

2021上海中小学放暑假时间篇5

每天日程安排：

8:00-8;30起床(刷牙洗脸吃饭)

8:30-9:00做老师布置的作业

9:00-10:00做课外作业

10:00-13:00玩

13:00-14:00做课外作业

14:00-15:00玩

15:00-16:00做课外作业

16:00-21:00玩

从另一个角度写的:

1.帮妈妈做力所能及的家务劳动....

2.做有意义的公益劳动......

3.学会一项家务技术或其他的小技术...

4.改掉一个坏毛病、缺点..

5.读一部好书，写出读后感....

6.根据身边的事物写一些文章,并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力....

7.看一部好的电影,试着写出观后感...

8.学一首好歌....

9.试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事

10.完成假期作业,并努力做到...

11.要注意完成学校布置的所有作业,不要漏做或偷工减料.字体要工整.

12.一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书的把它看完.看一些第三,每天要做适量的运动,不要因为天气寒冷躲13.

天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道的后果.

14.多帮妈妈分担力所能及的家务活,多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能.

2021上海中小学放暑假时间篇6

看到弟弟妹妹在游泳池里游泳时，我心里不禁涌起一阵仰慕之情，我心想难道我连一个七八岁的小孩都不如吗?于是我下定决心要在暑假期间学会游泳。

到了泳池边我刚下水就感到一股凉意涌遍全身，不禁打了个冷颤，在一旁的妈妈鼓励道："没事，下水就不冷了。"我终于下了水，在教练的指导下，我试着让身体漂浮，然后脚蹬墙壁以迅雷不及掩耳之势"呼"的一声，在我向前冲的那一刻水面冒出一串串泡泡，我手臂伸直平放在头上，眼睛看着碧绿的水底，双脚不停地蹬着。这时我突然感觉到一双手在托着我，我立刻站了起来，原来是教练!他严厉地望着我说："蹬腿时要用力蹬，而且要迅速点听见没!"我点了点头，教练又要我把动作重复做了一次，教练继续说："再有十个来回就可以休息了。"

接下来我一次又一次的练，终于练好了。但在休息期间，为了提升自己的胆量，我决定游到深水区。一开始还挺快的，不知不觉我的"脚离地面越来越高了，换气时，我看见已经游过深水区的牌子了，离终点一米不到，这时尽管我很累，但是我心里一直有个念头：成功离我还有一步之遥，在这句话的鼓励下我终于成功游到终点到达胜利的彼岸。

第一次游这么远也出乎我的意料，也让我明白了，只要努力就没有什么不可能的。

2021上海中小学放暑假时间篇7

一、预防溺水的措施：

1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳; 2、不要独自在河边、山塘边玩耍; 3、不去非游泳区游泳;4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全; 5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋;

二、溺水时的自救方法：

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救; 2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;3、身体下沉时，可将手掌向下压;4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

三、发现有人溺水时的救护方法：

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;

方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

四、岸上急救溺水者

1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道;2、将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间;3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。

2021上海中小学放暑假时间篇8

1.紧急电话：匪警110，火警119，急救中心120.

2.暑假雨多水深，因此，严禁到池塘、水库、蓄水池、河边等处玩耍游泳洗澡。

3.不要用湿手摸电器，发现别人触电不能用手去拉，要用干木棒等绝缘材料把放电设备打掉。

4.注意环境饮食卫生，不要在剧烈运动后大量喝凉水；不随便在不卫生的地方乱吃东西，夏季天气炎热，切忌暴饮暴食，切忌食用发霉、发酸、变馊、变质、过期的食物，以防食物中毒。

5.提醒孩子增强自我防范意识：不玩火，不玩电，不去公路、建筑工地等一些危险的地方玩耍，不和陌生人交流，在没有大人看护的情况下，不私自外出；孩子外出时要注意交通安全。

6.不与陌生人或社会闲杂人员接触；不去网吧、电子游戏厅、台球室、录像厅、歌舞厅等社会娱乐场所；禁止参加非法集会等不文明活动。

7.让孩子做一些力所能及的家务，不要接触陌生宠物，一是容易被宠物咬伤或着抓伤，二是容易感染某些传染病。

8.出行注意交通安全，遵守交通规则。过马路走人行横道、斑马线；过马路时要左右看，靠右行走，不横穿马路，不翻越栏杆，不与机动车抢行，不在公路上打闹玩耍。骑车时不比快，不说笑；乘坐交通工具时等停稳后依次上下车。

9.遇到雷雨天气，请拔掉家中电器插头，关上电源，避免电器遭受雷击。

10.遇到火灾等紧急情况时，不要慌乱，使用正确的逃生或自救方法。

11.督促孩子按时完成暑假作业；鼓励孩子多读课外书，多看一些有意义的内容；让孩子在暑假期间，积极参加社会实践活动，接触社会、服务社会；家长有机会多带孩子外出走走，增长见闻；从培养孩子的兴趣特长出发，为孩子提供学习和表现的机会。

12.孩子一个人在家时，一定要关好家中门窗。如果有陌生人敲门，先要从猫眼中看清来的陌生人是谁，或者大声询问是谁。不管来的陌生人有什么理由，即使是自称是你的爸爸妈妈的朋友的人，都不要开门。打电话通知爸爸妈妈或者物业的叔叔阿姨告知情况。

2021上海中小学放暑假时间篇9

首先系统复习各科知识点，对小学的知识画上一个完美的句号。然后对七年级的新知识进行有计划的学习，伴随着习题练习一起提升。

一、 语文

1、给学生借七年级上册语文课本，预习新七年级语文课本，详细情况由家长按照课堂进度制定详细的预习计划。

2、在做学校发放的练习题目。

3、课外阅读每周一本，并附一篇阅读笔记.

4、唐诗80首也可以是七年级的文言文，诗词——每日背诵并默写两首，要求知道诗人生平、诗作背景、理解诗意。

6、优秀满分作文系列——每日读一篇，摘抄优美段落、句子;注重开头与结尾、文章结构;了解所用修辞方法、名言警句;学会分析文章好在哪里。(中考系列，)一个星期写2篇作文。

7、字帖——暂定每日3页。(语文作业时间前练习)

8、家务——每周两次。

9、暑期必看节目——cctv10百家讲坛;cctv-1科技博览;ctv-1焦点访谈;cctv-1新闻联播;cctv-1艺术人生;cctv-10人与社会;cctv-10子午书简;cctv-10科技之光;cctv-1人与自然。(仅供参考)

二、数学

给学生借七年级上册数学课本，详细情况由老师按照课堂进度制定详细的预习计划。 1，在做学校发的练习题目。

2 把一些数学公式记住

3 主要是多练习。

三、英语

1、每天背诵记忆单词 养成听录音的良好习惯，并模仿录音，大声朗读。

2、熟读一些课文，背诵部分课文，作业字迹要工整，有不懂的地方，要勤问，勤，勤听录音。作业中养成良好大小写、正确标点的习惯。

3、可以进行一些课外的听力练习或看一些适合自己年龄的英语原版片，同时注意模仿语音语调。看电影可以给他看一些英语的电影一些美国动漫啊其他英语电影。培养其英语兴趣。4配套的英语练习题目

此计划为总略计划，若每日有额外的运动、学习、休息可以调整时间表的。

2021上海中小学放暑假时间篇10

注意交通安全

遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏。

行走或骑车时不看手机、不听音乐。

不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。

未满12周岁不骑自行车，不使用成人手机开启并骑行共享单车。

自觉遵守轨道交通、公交车乘车规范。

乘轿车或大巴等系好安全带，不坐副驾驶座。

预防溺水事件

不在河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍。

不捡拾掉入河道等水域的物品。

不在河道边洗东西、钓鱼虾等。

不在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所戏水或游泳。

不在游泳池里嬉戏打闹。

发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。

关注居家安全

不在飘窗或阳台上玩耍。

不用湿手或湿布触碰家用电器。

不给陌生人开门。

不往窗外抛物。

不玩火，发现火情，及时拨打119。

注意娱乐安全

不去网吧、酒吧、电子游戏厅等未成年人不宜进入的场所。

控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络或电子游戏。

不玩渲染暴力等不健康网络游戏，不制造与传播虚假信息。

注意信息安全，不将本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在网上发布。

慎交网友，慎见网友，防范电信、网络诈骗。

不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。

重视旅行安全

不去尚未开发、开放的景点旅游。

选择正规、信誉好的旅行社，并签订旅游合同、购买相关保险。

学习并掌握车辆、轮船、飞机等突发意外的自我保护知识和处置常识。

入住酒店时，及时了解消防逃生通道，索取酒店联系卡。

不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。

了解并尊重旅游目的地风俗。

加强心理安全

多与父母、家人、朋友沟通、交流。

多与正直开朗、积极乐观的朋友交往。

多理解宽容他人、多自我激励、多微笑。

遇到问题尽力自己解决，同时学会咨询求助。

遇到挫折不气馁，相信天生我材必有用。

学会感恩，管理情绪，开心过好每一天。

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2021上海中小学放暑假时间篇11

注意娱乐安全：

1.不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所。

2.不沉迷网络和电子游戏。

3.不玩渲染暴力等不健康网络游戏。

4.慎交网友，不与陌生网友见面，防范电信、网络诈骗。

5.不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。

6.远离拥挤场所，避免拥挤踩踏。

加强心理安全教育：

1.多与父母、家人、朋友沟通、交流。

2.多与正直开朗、积极乐观的朋友交往。

3.多宽容、多鼓励、多微笑。

4.遇到问题尽力自己解决，同时学会请他人帮助解决。

5.遇到挫折不气馁，相信天生我才必有用。

6.学会感恩，管理情绪，开心过好每一天。

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